PSICÓLOGA GENERAL SANITARIA
Acompañamiento psicológico para tu bienestar emocional
Un espacio de calma y confianza donde acompañarte en el camino del autoconocimiento, con herramientas para gestionar la ansiedad, el duelo o los momentos difíciles y recuperar tu equilibrio emocional.
«Mi objetivo es crear un vínculo de confianza donde puedas permitirte dejar aflorar tus emociones con total libertad, para avanzar en tu bienestar físico, psíquico y emocional.»
EN QUÉ PUEDO AYUDARTE
Áreas en las que te acompaño
Cada proceso es único. Estas son algunas de las áreas en las que puedo ayudarte a sentirte mejor.
Ansiedad y estrés
Recupera la calma y aprende a regular la activación y las preocupaciones del día a día.
Duelo y pérdidas
Un acompañamiento respetuoso para elaborar y transitar el duelo a tu propio ritmo.
Ánimo y depresión
Trabajamos la tristeza, la desmotivación y los sentimientos de soledad para volver a ti.
Acompañamiento y cuidados
Apoyo a personas enfermas y a quienes cuidan, para sostener el proceso sin perderte.
Autoestima y emociones
Gestión y regulación emocional, autoconocimiento y una relación más amable contigo.
Sueño y hábitos
Higiene del sueño, autocuidado y hábitos que sostienen tu bienestar en el tiempo.
QUIÉN SOY
Hola, soy Elena Fernández Barragán
Soy Psicóloga General Sanitaria y Trabajadora Social. La calidez, la empatía, el respeto y la escucha son mi sello: creo un espacio seguro donde sentirte libre para avanzar hacia tu bienestar físico, psíquico y emocional.
- Psicóloga General Sanitaria
- Licenciada en Psicología (Univ. Complutense de Madrid)
- Máster en Psicología General Sanitaria (UNIR)
- También Trabajadora Social
CÓMO TRABAJO
Un proceso cercano y a tu ritmo
01
Primer contacto
Escríbeme y concretamos una primera toma de contacto, sin compromiso, para resolver tus dudas.
02
Primera sesión
Nos conocemos, exploramos tu situación con calma y definimos juntas unos objetivos claros.
03
Acompañamiento
Trabajamos contigo con herramientas prácticas, a tu ritmo, hacia tu bienestar emocional.
DEL BLOG
Entrena tu cerebro
El entrenamiento del cerebro es como el de un músculo: al entrenarlo, se fortalece. Te comparto reflexiones y tres claves sencillas para cuidar tu estado emocional y estar más presente cada día.
¿Damos el primer paso?
Cuando quieras, estaré aquí para acompañarte. Reserva una primera cita y empecemos a cuidar de ti.